Ernährung

• Ernährungsberatung kann als primärpräventive Maßnahme (§20SGBV) für Gesunde z.B. zur Vermeidung und Reduktion von Übergewicht bezuschusst werden. Ärzte können mit Formular 36 eine Ernährungsberatung empfehlen. Mit der Präventionsempfehlung oder auch ohne wenden sich Versicherte an ihre Krankenkassen, die zertifizierte Angebote bezuschussen.
• Ernährungstherapie richtet sich ausschließlich an Menschen mit Erkrankungen. Sie dient der Wiederherstellung der Gesundheit, Verbesserung der Lebensqualität oder Linderung/Verzögerung des Krankheitsverlaufs. Ernährungstherapie auf ärztliche Empfehlung ist eine Kann-Leistung der gesetzlichen Krankenkassen und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst. 
• In Deutschland ist die Berufsbezeichnung „Ernährungsberater“ gesetzlich nicht geschützt. Um Leistungen mit gesetzlichen Krankenkassen abrechnen zu können (Präventionsberatung nach § 20 SGB V), ist in der Regel ein Grundberuf (Diätassistent, Oecotrophologe oder Ernährungswissenschaftler) plus eine der folgenden Zertifizierungen erforderlich:
• DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung): Der Zertifikatslehrgang EB/DGE gilt als Goldstandard und setzt eine fachliche Vorbildung voraus.
• VDOE (Berufsverband Oecotrophologie): Das VDOE-Zertifikat richtet sich speziell an Absolventen ernährungswissenschaftlicher Studiengänge.
• VFED (Verband für Ernährung und Diätetik): Bietet Zertifizierungen für Ernährungsfachkräfte an, die den DGE-Qualitätskriterien entsprechen.
• QUETHEB: Ein Berufsverband für Fachkräfte, die ebenfalls eine qualitätsgesicherte Beratung nachweisen wollen.
• Berufsgruppen, die Ernährungsberatung anbieten
• Ernährungsberater/in: Berät gesunde Menschen (Primärprävention), analysiert das Essverhalten und erstellt Pläne. Oft freiberuflich oder in Fitnesszentren tätig.
• Diätassistent/in: Der einzige staatlich anerkannte Heilberuf im Bereich Ernährung. Sie sind Experten für Diättherapie bei Krankheiten, arbeiten in Kliniken oder Praxen.
• Oecotrophologe/in / Ernährungswissenschaftler/in: Akademische Ausbildung (Bachelor/Master), die neben Beratung auch in Forschung, Lebensmittelindustrie oder Verwaltung arbeitet.
• Diabetesberater/in / Diabetesassistent/in: Spezialisierte Beratung und Schulung von Diabetikern in enger Zusammenarbeit mit Medizinern.
• Gesundheits-/Fitnessberater/in mit Schwerpunkt Ernährung: Fokus auf ganzheitliche Gesundheitsförderung oder Sporternährung.
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• Ernährungsberatung in Deiner Nähe
• Verband der Diätassistenten (VDD)
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE)
• Berufsverband Oekotrophologie (VDOE)
• Expertenfinder und Wegweiser Ernährungstherapie
• Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGa)
• diga.bfarm.de

Digitale Gesundheitsanwendungen


• Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA), bekannt als „Apps auf Rezept“, sind zertifizierte digitale Medizinprodukte, die Ärztinnen und Therapeuten zur Behandlung oder Linderung von Krankheiten verschreiben können. Sie müssen vom BfArM geprüft sein und werden im offiziellen DiGA-Verzeichnis gelistet, wobei gesetzliche Krankenkassen die Kosten übernehmen. https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis 
• Sie helfen bei der Erkennung, Überwachung oder Behandlung von Erkrankungen, etwa durch Übungen, Tagebücher oder verhaltenstherapeutische Ansätze.
• Versicherte erhalten die App über eine ärztliche Verordnung oder durch direkten Nachweis der Diagnose bei der Krankenkasse.

Bewegung

• Das „Rezept für Bewegung“ ist eine ärztliche Empfehlung, die inaktive Menschen zu mehr körperlicher Aktivität motivieren soll. Es wird von Haus- oder Fachärzten ausgestellt, um den Einstieg in Sportvereine oder spezielle Kurse zu fördern, ist jedoch eine freiwillige Leistung ohne direkte Abrechnung mit Krankenkassen. 
• Die Bewegungslandkarte ist eine bundesweite Plattform zum Suchen und Finden von (qualitätsgeprüften) Sport- und Bewegungsangeboten. Mit über 126.000 Inhalten von mehr als 24.400 Anbietern bietet sie vielfältige Inhalte für alle Sportsuchenden. https://www.dosb.de/service/tools/detail/bewegungslandkarte-bela
• Bewegungsangebote in Deiner Nähe
• Deutscher Olympischer Sportbund (DOSB)
• Deutscher Turner-Bund (DTB)
• Gesetzliche Krankenkassen bieten eine Vielzahl von zertifizierten Gesundheitskursen in den Bereichen Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Suchtprävention an. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
• Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGa)
• diga.bfarm.de

Psychologische Unterstützung

• Psychologische Unterstützung ist oft der entscheidende Faktor, um nicht nur kurzfristig abzunehmen, sondern den Lebensstil dauerhaft zu verändern. 
• Ansätze psychologischer Unterstützung
• Verhaltenstherapie: Hilft dabei, den Kreislauf aus Übergewicht und psychischer Belastung zu durchbrechen. Durch bewusste Verhaltensänderungen und das Hinterfragen unrealistischer Ziele werden gesündere Gewohnheiten etabliert.
• Emotionsregulation: Viele Menschen nutzen Essen zur Bewältigung von Stress, Frust oder Einsamkeit (emotionales Essen). Psychologische Hilfe lehrt alternative Strategien zur Stressbewältigung.
• Achtsamkeitstraining: Das Wiedererlernen von natürlichen Hunger- und Sättigungssignalen steht im Fokus, um die Selbstwahrnehmung im Alltag zu schärfen.
• Rückfallprophylaxe: : Es werden Strategien entwickelt, um in schwierigen Phasen nicht in alte Verhaltensmuster zurückzufallen und langfristige Stabilität zu erreichen.